Białko C-6, bcaa, A.M.G A.M.G zostawie chyba na jakiś cykl, dokupie mono i bedzie git. Bo niby teraz bym szamał zeby pompka była lepsza itp, ale chyba szkoda i moim zdaniem lepiej bedzie jak to zostawie na pózniejszy okres jak zaczne budowanie masy, bo w tej zabawce ssporo gorm kreatyny jest a wtedy lepiej się przyda. Chociaż kto wie czy nie [...]
Mam 5kg Gainer MCT, 3,75kg SP80, 200kaps. Tauryny, 120kaps BCAA, 400g L-glutaminy i 6kg Carbo. Jak powinienem to brac zeby nie zmarnowac tych supli?? Dzieki za pomoc. Gainer w zależności od braków w diecie 1-4 porcji po 50 - 70 g między posiłkami SP 80 w zależności od braków w diecie 1-3 porcji po 35g szczególnie po treningu i na noc Tauryna w [...]
Iron Recover ma być takim zamiennikiem dla proszku zasadowego ze względu na skład podobny do proszku Nie no teraz to chyba trochę przyfantazjowałeś :-) chodzi mi o to, że w trakcie trwania testu włączasz suplement, który ma w porcji: Białko(hydrolizat białek serwatki) 10 g Węglowodany 23,25 g BCAA ~5 g Minerały i witaminy i twierdzisz, że [...]
[...] hmb - nie mam pojecia, nie wypowiadam sie 3 - mono jablko ester orotan - nikła roznica, bralbym mono (ewentualnie creapure) polecane dosc machinalnie ale sam jeszcze nie probowalem creapure, pucha czeka jeszcze 4 - DT: rano 5 g kreatyny przed treningiem bcaa 5g po treningu 5 g kreatyny+ 5 g bcaa na noc zma DNT: rano 5g kreatyny na noc zma
Witam, Planujecie jakąś ciekawą rywalizacją redukcyjną ? Lato się zbliża i trzeba redukować. Ja bym widział takie suplementy na redukcję: aminy: 2*BCAA TST 500 g 2*L-glutamine 600 g białko: 1*Anabolic Protein 3500 g 1*Protein 2500 g dodatkowo: 1*Tribulus Terrestris Professional 160 kaps. 1*ZMA 100 kaps. 1*Magnesium Citrate 300 g 1*Vitamin A-Z [...]
[...] zaplanowana wg opisu i screena, zobaczymy czy uda mi sie tyle zmiescic Wiec miska dzis na grubo i mam nadzieje ze sie uda to dojesc chodz jest malo czasu {{:-( a i zakupilem bcaa tak wiec bedzie wpadalo 10g ed w chwili obecnej skonczylem pierozki :)) wiec zostaly mi 2 najwieksze posilki ale najbardziej boje sie tego obowiazkowego czyli ryzu z [...]
WPC protein plus Dostępne smaki: wanilia, truskawka Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym celem [...]
zle mnie zrozumiales BCAA to ja bym kupil na miesiac z kilogram glutaminy i ALA podobnie... reszta tak jak pisalem w postach wyzej... a najchetniej przetestowalbym wariant bodyfx 2,5 g kreatyny 5g BCAA 5g glutaminy 1 g AKG i do tego jakis " insulin mimic" ( Loaded SANA / R-ALA ) taki stack lykamy 4 razy dziennie w rownych odstepach [...]
[...] wyp*****lam śmieci i kontroluje michę od 7 do 14 dni lub tyle żeby wrócić do pociętych nóg i brzucha potem znowu luz przed tymi fotami 8 dni na mc donaldzie sushi pizzy i słodyczach :k: z supli to pre workouty bcaa i bialko i placki all Zmieniony przez - niwix w dniu 2014-06-16 18:51:19 Zmieniony przez - niwix w dniu 2014-06-16 18:51:59
Do końca redukcji już niedużo zostało (a przynajmniej do pierwszego jej kroku) Pure,oryginalny doping Dzisiejszy dzień: a) dieta: - 2 jajka, 30 g płatków kukurydzianych, szklanka mleka 0,5% - 2 kromki Wasa, 50g sera żółtego - 100g piersi z kurczaka, 100g warzyw, 10ml oliwy - 100g piersi z kurczaka, 100g warzyw - 100g piersi z kurczaka, 100g [...]
[...] wyboru do koloru: siatkówka, judo i bjj O nich napiszę wieczorem. Suple: trzy kapsułki thermo shape (można przejść na więcej niż nie? Bo nie czuję żadnego działania na dzień dzisiejszy), 2 bcaa przed treningami i dwa po, i tabletka żeń-szenia Do tego łapie mnie choróbsko znów jakieś lekkie, z nosa kapie, głowa boli i spać się chce. Ale dam radę
[...] podpatrzyłem - tam się daje do kilkunastu/kilkudziesieciu g argininy... I Wy - potencjalni użytkownicy - mieliście z tym doczynienia - jak braliście ,jak działało?? 2.bcaa Ultimate (1 gramówki) biore teraz tak: 5g przed siłówką i 5 g po siłówce 3.glutamina - 5g rano i 5 g po trningu (dzień bez treningu - tylko rano) ćwiczę 3 tr- 1 bez tr. [...]
2014-05-04 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 21 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,7 Waga tłuszczu 15,9 Zapotrzebowanie 3 441 Dieta 2 470 Bilans -971 DIETA / SUPLE wracając z basenu wstąpiłem do sklepu na małe zakupy, wpadł [...]
2014-05-17 sobota - DNT Cykl - 13 / dzień - 34 dalej trzymają mnie lekkie domsy w dwójkach po środowym treningu (dobry i mocny trening), po wczorajszym barki i triceps też czuć PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,7 Waga tłuszczu 16,5 Zapotrzebowanie 3 446 Dieta [...]